Hello there? Do you still love and miss me everytime? Only this pic can explain it. I still saw you in every i can do it.now, we are now have memory each other. Hope that you always happy and get the best in your life.

braingym.com

  • Drink Water

    As Carla Hannaford says, “Water comprises more of the brain (with estimates of 90%) than of any other organ of the body.” Having students drink some water before and during class can help “grease the wheel”. Drinking water is very important before any stressful situation - tests! - as we tend to perspire under stress, and de-hydration can effect our concentration negatively.

  • "Brain Buttons"

    This exercise helps improve blood flow to the brain to “switch on” the entire brain before a lesson begins. The increased blood flow helps improve concentration skills required for reading, writing, etc.

    • Put one hand so that there is as wide a space as possible between the thumb and index finger.
    • Place your index and thumb into the slight indentations below the collar bone on each side of the sternum. Press lightly in a pulsing manner.
    • At the same time put the other hand over the navel area of the stomach. Gently press on these points for about 2 minutes.

    • "Cross Crawl"

      This exercise helps coordinate right and left brain by exercising the information flow between the two hemispheres. It is useful for spelling, writing, listening, reading and comprehension.

    • Stand or sit. Put the right hand across the body to the left knee as you raise it, and then do the same thing for the left hand on the right knee just as if you were marching.
    • Just do this either sitting or standing for about 2 minutes.

  • "Hook Ups"

    This works well for nerves before a test or special event such as making a speech. Any situation which will cause nervousness calls for a few “hook ups” to calm the mind and improve concentration.

    • Stand or sit. Cross the right leg over the left at the ankles.
    • Take your right wrist and cross it over the left wrist and link up the fingers so that the right wrist is on top.
    • Bend the elbows out and gently turn the fingers in towards the body until they rest on the sternum (breast bone) in the center of the chest. Stay in this position.
    • Keep the ankles crossed and the wrists crossed and then breathe evenly in this position for a few minutes. You will be noticeably calmer after that time.

    More “Whole Brain” Techniques and Activities

    Have you had any experience using “whole brain”, NLP, Suggestopedia, Mind Maps or the like? Would you like to know more? Join the discussion in the forum.

    Using Music in the Classroom
    Six years ago researchers reported that people scored better on a standard IQ test after listening to Mozart. You would be surprised at how much music can also help English learners.

    The Brain: An overview
    A visual explanation of the different parts of the brain, how they work and an example ESL EFL exercise employing the specific area.

    Using Colored Pens
    The use of colored pens to help the right brain remember patterns. Each time you use the pen it reinforces the learning process.

    Helpful Drawing Hints
    "A picture paints a thousand words" - Easy techniques to make quick sketches that will help any artistically challenged teacher - like myself! - use drawings on the board to encourage and stimulate class discussions.

way to be a creative

Berikut adalah sembilan cara untuk mendapatkan kreativitas anda mengalir.

1. Ambil istirahat.

Tapi bukan sembarang istirahat: Istirahat yang mempengaruhi kreativitas meliputi kegiatan yang memerlukan cukup gerak – namun justru tidak terlalu mengasyikkan seperti berjalan-jalan atau berkebun, kata Schooler.

2. Tidur sebentar.

Tidak ada yang dapat mencegah krisis di siang hari dengan ucapan “Saya bosaaan”, dan hal yang sama juga bisa menimpa anda. “Orang-orang lebih produktif dan kreatif setelah tidur siang,” kata Schooler. Tidur sebentar dapat membantu anda menyelesaikan masalah dimana anda tidak bisa melakukannya ketika terjaga. Mengapa? Karena pikiran anda bisa berjalan liar ketika anda bermimpi. Namun tentu saja bagi anda yang bekerja di kantor, harus memiliki trik-trik khusus agar anda dapat melakukan aktivitas ini.

3. Meditasi

Jika anda tidak punya waktu untuk meditasi, ambil beberapa menit untuk menenangkan pikiran anda. Menurut sebuah penelitian terbaru di Frontiers in Psychology, meditasi mendorong pemikiran yang kreatif. “Beristirahat dan duduk diam, idealnya dengan punggung tidak menyentuh kursi Anda, berfokus pada napas anda,” kata Schooler.

4. Buat sedikit kebisingan

Diam justru dapat “memekakkan” telinga. Menurut penelitian terbaru, dikatakan bahwa bekerja di lingkungan yang cukup bising membantu orang menjadi lebih produktif dan kreatif. Tingkat kebisingan yang optimal cocok dengan sebuah kedai kopi, tetapi jika anda tidak bisa bekerja di dalam Starbucks, pergilah ke kantin kantor anda atau sekedar membuka pintu ruang kerja anda. Kuncinya adalah membiarkan otak anda mendapat masukan dari ketidakpastian yang ada di sekitar anda.

5. Go green

Melihat benda-benda hijau akan meningkatkan pikiran yang kreatif, begitu kata sebuah penelitian di Jerman baru-baru ini. Otak kita mengasosiasikan warna dengan alam dan pertumbuhan, yang memacu inovasi. Yang diperlukan hanyalah dua detik untuk melihat sesuatu yang hijau, jadi lanjutkanlah menatap tanaman.

6. Maksimalkan berkendara anda

Siapa tahu ada jalan lain untuk bolak-balik menuju pekerjaan anda atau toko serba ada langganan anda. Merubah rute berkendara anda menuju suatu lokasi akan membantu meningkatkan kreativitas anda, terutama jika anda terbiasa mengambil jalan besar yang cenderung membosankan, kata Schooler.

7. Log out

Bermain facebook atau game komputer tidak akan membuat otak menjadi lebih kreatif. “Banyak situs hiburan mungkin akan cukup menarik,” kata Schooler. Di banding melakukan hal tersebut, sebaliknya lakukanlah doodling (menggambar sambil melamun atau sambil bercakap-cakap atau sambil memikirkan sesuatu).

8. Bermimpi kecil

Tutup mata anda dan bayangkan masa depan anda. Apa yang anda lihat? Nah, akan lebih kreatif jika anda terus seperti ini. “Ketika orang membayangkan diri mereka jauh di masa depan, hal itu menyebabkan pikiran untuk beralih ke cara berpikir global yang bisa sangat berguna,” kata Schooler. Tapi membayangkan apa yang akan anda makan untuk makan siang anda besok tidak masuk hitungan. Mimpikan masa depan yang sangat jauh – seperti lima tahun atau lebih – untuk hasil terbaik.

9. Selamat minum

Waktu bersenang-senang dapat membawa anda melakukan brainstorming terbaik. Sebuah studi terbaru dari University of Illinois di Chicago menemukan bahwa orang-orang yang mabuk (bukan dalam arti mabuk berjalan sempoyongan dan jatuh), lebih mampu memecahkan masalah yang berhubungan dengan kata. Ternyata jumlah sedang dari alkohol dapat membantu mengendurkan fokus anda, sehingga lebih mudah untuk berpikir kreatif. Namun cara ini belum tentu cocok dalam budaya kita, mengingat adanya larangan untuk mengkonsumsi alkohwa